STARKES ICH Buch von Glücksdetektiv

Selbstzweifel und Minderwertigkeitsgefühle halten uns oftmals davon ab unser volles Potential zu leben und ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Dr. Katharina Tempel alias Glücksdetektiv zeigt dir in ihrem Buch Starkes ICH – Mein Weg zu mehr Selbstwertgefühl, wie du dein Selbstwertgefühl steigern und ein positives Selbstbild erschaffen kannst. 

Mein Weg zu mehr Selbstwertgefühl

Dr. Katharina Tempel schrieb ihre Doktorarbeit zum Thema Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens und beschäftigt sich mit Positiver Psychologie. Sie bringt viele Jahre Erfahrung, fachliches Know-How und wissenschaftlich fundiertes Wissen mit und verpackte es einfach verständlich und unterhaltsam in ihrem Buch Starkes ICH.

Du hast mir die Augen geöffnet. Ich wollte mich selbst nicht sehen, gar vor mir flüchten, da ich dachte eine Lügnerin zu sein. Ohne dich wüsste ich nicht was mir fehlt. Danke für dein Buch. – Karen

Zu viele Menschen haben ein negatives Bild von sich selbst. Zahlreiche Probleme und Einschränkungen sind auf Selbstzweifel, ein fehlendes Selbstvertrauen oder sogar Selbsthass zurückzuführen. Es hält uns davon ab glücklich zu sein und das Leben zu führen, welches wir uns wirklich wünschen. In diesem Buch hat Katharina Tempel – der Glücksdetektiv – wertvolles Wissen aus monatelanger Recherche zusammengetragen und in 216 Seiten für dich zusammengefasst.

Glücksdetektiv

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Starkes ICH – Buch

Das digitale Buch hilft dir dabei Schritt für Schritt ein positives Selbstbild zu erarbeiten. Katharina Tempel zeigt dir, wie du dein Selbstwertgefühl steigern und selbstbewusster werden kannst. Du lernst wie du Selbstfürsorge praktizieren und Selbstvertrauen gewinnen kannst. Alle Techniken und Strategien werden in diesem Buch ausführlich und psychologisch fundiert erklärt.

Inhalt

1. Einleitung

  1. Der ewige Kampf gegen uns selbst
  2. Vorurteile gegen hohes Selbstwertgefühl
  3. Folgen eines mangelnden Selbstwertgefühls
  4. Lässt sich ein geringes Selbstwertgefühl verändern?
  5. Das kleine 1×1 des Selbst

2. Selbstwertgefühl steigern

  1. Was ist Selbstwertgefühl?
  2. Wie entsteht ein geringes Selbstwertgefühl?
  3. Wie wird ein geringes Selbstwertgefühl aufrechterhalten?
  4. Selbstwertgefühl aufbauen

3. Selbstbewusster werden

  1. Was ist Selbstbewusstsein?
  2. Wie entsteht Selbstbewusstsein?
  3. Selbstbewusstsein aufbauen

4. Selbstvertrauen gewinnen

  1. Was ist Selbstvertrauen?
  2. Wie lässt sich Selbstvertrauen steigern?

5. Selbstfürsorge praktizieren

  1. Was ist Selbstfürsorge?
  2. Selbstfürsorge praktizieren

6. Zum Schluss

  1. Umgang mit Kritik und Krisen
  2. Erfolge aufrechterhalten
  3. Abschied
  4. Quellenverzeichnis

Aber Wissen alleine hilft nicht – es geht auch darum das Gelesene umzusetzen. Hierfür gibt es ein digitales Workbook, das die passenden Übungen für dich bereithält.

Das Workbook enthält 30 wirksame Übungen und psychologische Fragebögen. Detaillierte Anleitungen helfen dir bei deinem Selbstcoaching. Du bekommst Ausfüllvorlagen zu allen praktischen Übungen und ein interaktives PDF, das du direkt am Bildschirm ausfüllen kannst.

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Bonus

Als Bonus gibt es noch zwei wundervolle Meditationen – Innenschau und Liebende Güte – dazu, die dich als weitere Hilfsmittel auf deinem Weg zu mehr Selbstwertgefühl unterstützen.

Garantie

Du kannst das digitale Komplettset 14 Tage lang testen. Wenn dir das Set nicht gefallen sollte, bekommst du dein Geld wieder erstattet. Du kaufst also komplett ohne Risiko. Schau dir das Buch in Ruhe an und entscheide dann, ob es dich auf deinem Weg unterstützen kann oder nicht.

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Video Zusammenfassung

In diesem kurzen Video findest du alle interessanten Fakten zum Komplettset kurz und knapp zusammengefasst:

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Erfahrungen

Ich bin restlos begeistert. Ich habe schon viele Bücher gelesen, aber Deines ist unübertroffen. Die Art wie Du schreibst, so leicht und verständlich und die Fülle der Informationen, verbunden mit den praktischen Übungen sind einfach toll.
Teresa B.
Das Übungsheft und die brillanten Denkanstöße stellen eine riesige Chance dar, dein Leben so zu gestalten, wie du es willst. Heute Mittag habe ich für mich eine Entscheidung getroffen… Vor einer Woche hatte ich diese Entschlossenheit noch nicht. Danke Katharina, ich nutze meine Chance und werde jetzt glücklicher.
Nadine W.
Ich beschäftige mich schon sehr lange mit dem Thema Selbstliebe, Coaching und Resilienz, aber noch nie habe ich das Gefühl gehabt, dass die Zeilen und Worte wirklich den Nerv treffen. Durch Ihr Buch habe ich endlich das passende Werkzeug!
Ella

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